“Si tienes entre 11 y 18 años de edad y te apetece divertirte a la vez que tener un espacio donde poder expresarte y aprender ¡bienvenido/a! ”
¿Qué talleres ofrezco?
TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL: Rabia y Frustración
Objetivos:
Fomentar el auto-conocimiento y la inteligencia emocional de los adolescentes.
Apoyar a los adolescentes a aprender a gestionar mejor el enfado propio y el de los demás.
Aprender opciones efectivas de gestión del enfado y la frustración.
Potenciar relaciones más armoniosas con uno/a mismo/a y los demás.
Contenidos:
Reacciones y sentires diferentes a la hora de experimentar las emociones.
Cómo manejar el enfado y la frustración.
La parte física del enfado y las cosas que me calman.
Para qué me enfado (utilidad de mi enfado).
Recursos para gestionar la rabia y la frustración.
Metodología:
Explicación dinámica de los contenidos.
Actividades vivenciales y prácticas.
Beneficios de este taller
Proporciona a los adolescentes un espacio para mirar hacia dentro y poner nombre a aquello que están sintiendo.
Fomenta el auto-conocimiento y la inteligencia emocional como habilidades básicas y necesarias para la vida.
Posibilita el desarrollo de nuevas opciones más efectivas de gestión del enfado y la rabia.
Ayuda a los adolescentes a darse cuenta de los recursos con los que cuentan y que actúan como factores de protección ante la incomodidad o el dolor.
Edades:
Desde 11 hasta 16 años.
Próximas fechas del taller presencial en Alcoy:
Martes 29 de octubre de 16:30 a 18:30
Miércoles 30 de octubre de 16:30 a 18:30
¿Cuál es el precio de este taller?
El precio de este taller es de 35E (25E por persona si viene con algún amigo/a).
1) Envíame un email a neuspolicarpojuan@gmail.com o un whatsapp al 630 011 877 especificando nombre y apellidos de la madre o padre, nombre y apellidos del adolescente.
2) Abona el precio del taller por transferencia ES32 2100 5729 6813 0028 1757 o bizzum al 630 011 877 indicando nombre y apellidos del adolescente.
¿Te vienes?¿Cómo me apunto?
¿Qué talleres ofrezco?
TALLER COACHING EDUCATIVO: Emociones, Estudios y Exámenes
Objetivos:
Reconocer las manifestaciones del estrés en uno/a mismo/a y tomar consciencia de los pensamientos boicoteadores de la mente.
Adquirir herramientas para aumentar tu confianza personal a la hora de estudiar.
Saber organizarte para no agobiarte.
Recursos para calma la ansiedad.
Contenidos:
Qué es la ansiedad y para qué aparece. Diferenciar entre el miedo real y el miedo imaginario.
Creencias vinculadas a los exámenes. Diferenciar entre conocimiento y desempeño.
Manifestaciones del estrés.
Formas de volver al cuerpo.
La confianza en uno/a mismo/a.
Recursos extra en el examen.
Metodología:
Explicación dinámica de los contenidos.
Actividades vivenciales y prácticas.
Trabajo con la mente, el cuerpo y las emociones.
Beneficios de este taller:
Fomentarás tu auto-conocimiento y tu inteligencia emocional.
Sabrás qué hacer para afrontar con más confianza y recursos los momentos de estrés y los exámenes.
Aumentarás tu autoestima y tu seguridad personal.
Edades:
Desde 12 hasta 16 años
Próximas fechas del taller presencial en Alcoy:
martes 5 de noviembre de 16:45 a 18:15
jueves 7 de noviembre de 16:45 a 18:15
martes 12 de noviembre de 16:45 a 18:15
Próximas fechas del taller online por zoom:
martes 5 de noviembre de 19:00 a 20:30
jueves 7 de noviembre de 19:00 a 20:30
martes 12 de noviembre de 19:00 a 20:30
¿Cuál es el precio de este taller?
El precio de este taller es de 100E (80E por persona si viene con algún amigo/a).
¿Qué se incluye en este taller?
Dossier de trabajo con las actividades que se realizarán durante el taller.
Seguimiento durante el desarrollo del mismo a cada adolescente en dudas o inquietudes.
Sesión conjunta con madres y padres de 30 minutos por zoom para ofrecer feedback y ofrecer orientaciones para seguir acompañando desde casa. Se realizará el viernes 15 de noviembre de 17:00 a 17:30.
1) Envíame un email a neuspolicarpojuan@gmail.com o un whatsapp al 630 011 877 especificando nombre y apellidos de la madre o padre, nombre y apellidos del adolescente y un correo que esté operativo para mandarte por ahí el dossier con el que iremos trabajando.
En el caso de que tu adolescente realice el taller por zoom le mandaré al correo indicado el enlace para que se pueda conectar.
2) Abona el precio del taller por transferencia ES32 2100 5729 6813 0028 1757 o bizzum al 630 011 877 indicando nombre y apellidos del adolescente.
Precio taller 100E por persona (80E por persona si viene con algún amigo/a).
¿Te vienes?¿Cómo me apunto?
¿Qué talleres ofrezco?
TALLER DE IDENTIDAD Y AUTOESTIMA
Objetivos:
Desarrollar el auto-conocimiento y la aceptación personal.
Potenciar la construcción de la identidad personal a través del juego y dinámicas de exploración.
Alimentar los vínculos con los demás potenciando la conexión, la afectividad y el reconocimiento.
Contenidos:
Reconocimiento y aceptación de todas nuestras partes.
La autoestima como un proceso de construcción flexible y dinámico a lo largo de la vida.
Identificar las dos patas de una sana autoestima en la adolescencia.
Metodología:
Explicación dinámica de los contenidos.
Dinámicas y juegos de exploración.
Beneficios de este taller:
Fomenta el auto-conocimiento y la inteligencia emocional.
Permite la exploración de los propios intereses, habilidades y preferencias.
Potencia el desarrollo de un auto-concepto sano.
Fomenta la creación de espacios circulares de reconocimiento propio y reconocimiento de los demás.
Edades:
Desde 11 hasta 16 años.
Próximas fechas del taller presencial en Alcoy:
Sábado 23 de noviembre de 10:00 a 13:00 con almuerzo compartido (cada adolescente traerá algo para compartir).
¿Cuál es el precio de este taller?
El precio de este taller es de 30E (20E por persona si viene con algún amigo/a).
1) Envíame un email a neuspolicarpojuan@gmail.com o un whatsapp al 630 011 877 especificando nombre y apellidos de la madre o padre, nombre y apellidos del adolescente.
2) Abona el precio del taller por transferencia ES32 2100 5729 6813 0028 1757 o bizzum al 630 011 877 indicando nombre y apellidos del adolescente.
¿Te vienes?¿Cómo me apunto?
Preguntas frecuentes
¿Qué hay que traer?
Libreta, boli, colores y ropa cómoda.
¿Puedo asistir con mi hijo/a?
No, este es un espacio sólo para adolescentes. Iré creando talleres donde si podréis venir juntos/as.
Ese horario no me viene bien ¿Hay otras opciones?
Si no puedes asistir en este horario pero estás interesado/a en el taller escríbeme por privado y házmelo saber.